MuscleMeds Creatine Decanate

Creatina este una dintre cele mai studiate ajutoare ergogenice disponibile în prezent pentru culturiști și sportivi. Fiind introdus mai întâi în industria suplimentelor în urmă cu două decenii, acest compus oferă sprijin în construirea musculară semnificativă și beneficii de performanță. Din punct de vedere biologic, creatina, joacă un rol major în sistemul energetic ATP-PC implicat în contracții musculare (de asemenea, cunoscut sub numele de Sistemul Phosphogen). Acest compus permite aproximativ 12 de secunde de efort maxim muscular.

În termeni simpli, ATP (adenozin trifosfat) asigură "combustibil" pentru contracția musculară atunci când un fosfat este scindat în structura sa. Această clivare creează energie în interiorul celulelor musculare, dar creează un nou compus (ADP - adenozin di-fosfat), care este inert și trebuie să fie "reloaded" cu un fosfocreatină (PC), pentru a crea din nou ATP.  Practic, cu cât mai multă creatină, care este disponibilă în interiorul mușchilor, cu atât mai mare potențialul de regenerare a ATP și cu atât mai bună oportunitatea pentru mai multe contracții musculare înainte de eșec. Și, prin urmare, îmbunătățirea potențialului de creștere musculară. În plus, transportul creatinei în celule este însoțit de apă. Acest lucru crește sinteza proteinelor musculare și, de asemenea, îmbunătățește "pompajul" în timpul și după antrenamentele de rezistență. *

Cercetarea sugerează că creatina, poate promova câștiguri în masă musculară, creșterea forței îmbunătățite, creștere a senzației de putere (cu aproximativ 15%) și performanțe de lucru mai mari în timpul contracțiilor cu efort maxim (din nou, cu aproximativ 15%). Toate aceste beneficii pot îmbunătăți în mod semnificativ masa musculară, mărimea și puterea pentru culturiști și sportivi.